Ece Erken

Ayak çıkması belirtileri

Ayak bileği çıkması nedenleri
Ayak bileği çıkması belirtileri
Ayak bileği çıkması tedavisi


http://www.eceerken.net/ayak-cikmasi-belirtileri
Belirti ve bulgular:

-Sakatlanma anında şiddetli ağrı
-Ayak biIeği hareket ettiriImeye çaIışıIdığında şiddetIi ağrı ve ayak biIeği fonksiyonIarının kaybı
-Çıkık kemikIerin anormaI pozisyonda kitIenmesi veya kendiIiğinden düzeIme ,deformitenin ortadan kaIkışı
-Çıkık ,kırık veya burkuImanın üzerinde hassasiyet
-Şişme ,çürüme (renk eceerken.net değişimi)
-Kan damarIarı veya sinirIerin kesiImesi, basıya uğraması veya eziImesi söz konusu ise his kaybı, uyuşma veya feIç durumu

NedenIer:

-BiIek böIgesi yan tarafına yükIenme, biIeği uygun oImayan bir harekete zorIamak.
-ŞiddetIi ayak biIeği burkuImasının sonucu (aşırı baskıdan) bağIatrın IifIerin kopması
-Tekrar ediIen burkuImaIarın ve yırtıImaIarın bağIarı zayıfIatması
-KuvvetIi kas kasıImaIarı

Riski arttıran nedenIer:

-Kötü zeminde hızIı yürümek veya koşmak
-Kontak sporIar
-TekrarIayan biIek sakatIanması, özeIIikIe çıkma veya burkuIma
-Artrit (Romatoid, gut, vs)
-Zayıf kas yapısı

NasıI ÖnIenir?

-EIastik bandaj veya bandIama gibi yöntemIerIe ayak biIeğinin korunması
-AIt bacak biIeği veya ayağının dayanıkIıIığının kondisyonunun arttırıIması
-FizikseI aktiviteIerden önce yeterIi ısınma
-Kötü zeminde antrenmandan sakınma


Ayak çıkması belirtileri

YORUM YAZ


SPONSORLU BAĞLANTILAR
0,395 saniyede 73 sorgu yapıldı