CLub26 Haber
|
|
|
|
 Diyetiniz size özel mi?
Şişmanlık; aşırı beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, kalıtım, nöro-endokrin etmenler, psikolojik sorunlar, cinsiyet, eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı, sigarayı bırakma, alkol kullanımı gibi pek çok değişik faktöre bağlı ortaya çıkabiliyor.
|
15 Mart 2007
- 10:55:12 PM - 429
günlük |
|
 [Detay]
Okuyan: [864] |
|
|
 Yazlık değil, ömürlük diyet!
Yazın formda görünmek, fazla kilolardan kurtulmak için değil, ömür boyu sağlıklı olmak için kendinize özel bir program izleyin.
|
15 Mart 2007
- 10:53:37 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [1367] |
|
|
 Zayıflamak için ne yapmalı?
Fazla kilolarınızdan bıkıp, şişmanlıkla mücadele etmek istiyorsanız önerilerimizi dikkate alın.
* Boyunuza uygun ağırlığı hedefleyin.
|
15 Mart 2007
- 10:51:12 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [2623] |
|
|
 Şişko gelin olur mu?
Evlenme hazırlığı içerisindesiniz ancak fazla kilolarınızla gelinliğinizin içine nasıl sığacağınızı bilmiyorsunuz. Öyleyse rejim yapmak için daha ne bekliyorsunuz?
Hayalinizdeki gelinliğe doğru programlanın
|
15 Mart 2007
- 10:48:19 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [965] |
|
|
 Şişmanlık önlenebilir!
Olgunluk çağına gelen kadın kilo almaya başlamışsa, bunun sağlık açısından tehlike oluşturacağını düşünmek yanlıştır. Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir.
Menopoz öncesinde başlayan şişmanlama, hormon dengesinin yeniden kurulmasıyla sona erebilir. Şişmanlık tehlikeli boyutlara ulaşmadan önlenebilir.
|
15 Mart 2007
- 10:42:31 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [950] |
|
|
 Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter. Yaz başında fazla kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat etmeniz gerekli. İşte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz.
|
15 Mart 2007
- 10:40:37 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [912] |
|
|
 Mutsuzluk şişmanlatıyor
Yapılana araştırmalara göre mutsuz ve depresif insanların daha hızlı kilo aldıkları ve bunları geri vermekte epey güçlük çektiklerini ortaya koydu. Özellikle çocuklar risk altında!
Sevgisizlik
|
15 Mart 2007
- 10:39:26 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [555] |
|
|
 Genel kurallar:
* Her gün iki litre, yani 12 bardak su içilecek.
* Sabah aç karnına ve gece yatarken mutlaka 2'şer bardak su içilecek. Su yemek arasında değil, ancak yemeklerden bir saat sonra içilecek.
* Peynirin, yağın her türü yasak.
|
15 Mart 2007
- 10:37:05 PM - 429
günlük |
|
|
[Detay]
Okuyan: [598] |
|
|
|
|
|
|
.gif){kind=spacer}
.gif){kind=spacer}
.gif){kind=spacer}
