Beynin en mükemmel oldu?u ya?

   Henüz 30 ya?yndasynyz ve 5 dakika önce elinizde olan anahtary nereye koydu?unuzu hatyrlamyyor musunuz? Kendinizi genç hissedebilirsiniz, ama beyniniz çoktan ya?lanmaya ba?lady bile.

Beynin en mükemmel hali 5 yyl sürüyor. 22 ya?ynda mükemmel haline ula?an beyin fonksiyonlary, 27 ya?yndan itibaren azalmaya ba?lyyor...

ABD'de Virginia Üniversitesi tarafyndan yapylan ve sa?lykla ilgili bir internet sitesinde yayymlanan bir ara?tyrmaya göre, en fonksiyonel ve mükemmel haline 22 ya?ynda ula?an insan beyni, 27 ya?yndan itibaren ''dü?ü?e geçmeye'' ba?lyyor.

Ara?tyrma, ya?lary 18 ile 60 arasynda de?i?en iyi e?itimli 2 bin kadyn ve erke?in, 7 yyl boyunca katyldyklary testlerin sonuçlaryndan olu?uyor.

Ara?tyrma raporunda, katyldyklary testlerde 2 bin denekten her yyl görsel bulmacalar çözmeleri, anlatylan öykülere ili?kin bazy detaylar vermeleri, çe?itli kelime oyunlary oynamalary, bazy rakam ve sembolleri hatyrlamalary istendi?i ve deneklerin herhangi bir sa?lyk sorunu ya?amadyklaryna özellikle dikkat edildi?i kaydediliyor.

Sonuçlar de?erlendirildi?inde, 12 testten en az 9'unda en ba?aryly performanslaryn 22 ya?ynda elde edildi?i belirtilirken, görsel olarak neden sonuç ili?kisi kurma, bulmaca çözümü ve hyzly algylama alanlarynda 27 ya?yndan itibaren belirgin gerileme oldu?u gözleniyor.

ABD'de ''Nörobiyoloji'' dergisinin son sayysynda, ''Ya?lanmanyn Nörobiyolojisi'' ba?ly?yyla yayymlanan ara?tyrmaya göre, sa?lykly bir birey, 37 ya?yna kadar hafyzasyny büyük ölçüde muhafaza ederken, kelime hazinesi ya da genel kültür gibi alanlarda hafyzanyn ortalama 60 ya?yna kadar korunabiliyor.

Ara?tyrma ekibinin ba?ynda bulunan Prof. Timothy Salthouse, ''sa?lykly ve e?itimli bazy yeti?kinlerde idrake yörelik kayyplaryn 20'li, 30'lu ya?larda ba?lady?yny'' belirterek, ''sa?lykly beyinlerdeki kayyplary anlamanyn, Alzheimer gibi ciddi hastalyklarda neyin yanly? gitti?ini çözmeye yardymcy olaca?yny'' kaydetti.

''AKTYF OLMAK BEYNY KORUYOR''

Bilgi veren Nöroloji Uzmany Dr. Behiye Mungan, hafyzayy korumayy sa?layacak çok belirgin bir formül olmamakla birlikte, ki?inin olabildi?ince uzun süre aktif kalmasynyn beyin fonksiyonlary açysyndan da yararly oldu?unu belirtti.

Ynsan beyninin aktif kalmasynda çevreden aldy?y sinyallerin etkili oldu?una i?aret eden Dr. Mungan, belli bir ya? grubu üzerindeki ki?ilerin ya da Alzheimer hastaly?ynyn ilk evresinde olanlaryn, ''uzun süre i?e yarar kalmalarynyn'' bazy fonksiyonlaryn kaybyny geciktirdi?ini söyledi.

Dr. Mungan, fazla televizyon izlemenin beyin üzerinde olumsuz etki yapyp yapmady?yna yönelik bir soruya ise ?u yanyty verdi:
''Bu, çok göreceli bir durum. Ben bazy ki?ilere, özellikle kadynlara televizyon dizilerini, oradaki olaylaryn aky?yny izlemelerini öneriyorum. Televizyon izlemek bazy insanlar için gerileme olabilece?i gibi, bazy insanlar için de bulunduklary yerden daha ileri bir noktayy temsil eder. Köylerde konu?mayan, fiziksel aktivite dy?ynda hiç bir ?ey yapmayan kadynlar var. Bir dizideki olay örgüsü, bu ki?iler için bir algysal uyarycy niteli?i ta?yr.''

Dr. Mungan, küçük egzersizler, bulmacalarla beyni her zaman canly tutmaya çaly?mak gerekti?ini kaydetti.

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır
TeDiRGiN Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Yönetici Kayıt Tarihi: 19.Haziran.2009 Aktif Durum: Aktif Değil Gönderilenler: 22	Alıntı Cevapla Konu: Beynin en mükemmel oldu?u ya? Gönderim Zamanı: 20.Haziran.2009 Saat 16:51
	Henüz 30 ya?yndasynyz ve 5 dakika önce elinizde olan anahtary nereye koydu?unuzu hatyrlamyyor musunuz? Kendinizi genç hissedebilirsiniz, ama beyniniz çoktan ya?lanmaya ba?lady bile. Beynin en mükemmel hali 5 yyl sürüyor. 22 ya?ynda mükemmel haline ula?an beyin fonksiyonlary, 27 ya?yndan itibaren azalmaya ba?lyyor... ABD'de Virginia Üniversitesi tarafyndan yapylan ve sa?lykla ilgili bir internet sitesinde yayymlanan bir ara?tyrmaya göre, en fonksiyonel ve mükemmel haline 22 ya?ynda ula?an insan beyni, 27 ya?yndan itibaren ''dü?ü?e geçmeye'' ba?lyyor. Ara?tyrma, ya?lary 18 ile 60 arasynda de?i?en iyi e?itimli 2 bin kadyn ve erke?in, 7 yyl boyunca katyldyklary testlerin sonuçlaryndan olu?uyor. Ara?tyrma raporunda, katyldyklary testlerde 2 bin denekten her yyl görsel bulmacalar çözmeleri, anlatylan öykülere ili?kin bazy detaylar vermeleri, çe?itli kelime oyunlary oynamalary, bazy rakam ve sembolleri hatyrlamalary istendi?i ve deneklerin herhangi bir sa?lyk sorunu ya?amadyklaryna özellikle dikkat edildi?i kaydediliyor. Sonuçlar de?erlendirildi?inde, 12 testten en az 9'unda en ba?aryly performanslaryn 22 ya?ynda elde edildi?i belirtilirken, görsel olarak neden sonuç ili?kisi kurma, bulmaca çözümü ve hyzly algylama alanlarynda 27 ya?yndan itibaren belirgin gerileme oldu?u gözleniyor. ABD'de ''Nörobiyoloji'' dergisinin son sayysynda, ''Ya?lanmanyn Nörobiyolojisi'' ba?ly?yyla yayymlanan ara?tyrmaya göre, sa?lykly bir birey, 37 ya?yna kadar hafyzasyny büyük ölçüde muhafaza ederken, kelime hazinesi ya da genel kültür gibi alanlarda hafyzanyn ortalama 60 ya?yna kadar korunabiliyor. Ara?tyrma ekibinin ba?ynda bulunan Prof. Timothy Salthouse, ''sa?lykly ve e?itimli bazy yeti?kinlerde idrake yörelik kayyplaryn 20'li, 30'lu ya?larda ba?lady?yny'' belirterek, ''sa?lykly beyinlerdeki kayyplary anlamanyn, Alzheimer gibi ciddi hastalyklarda neyin yanly? gitti?ini çözmeye yardymcy olaca?yny'' kaydetti. ''AKTYF OLMAK BEYNY KORUYOR'' Bilgi veren Nöroloji Uzmany Dr. Behiye Mungan, hafyzayy korumayy sa?layacak çok belirgin bir formül olmamakla birlikte, ki?inin olabildi?ince uzun süre aktif kalmasynyn beyin fonksiyonlary açysyndan da yararly oldu?unu belirtti. Ynsan beyninin aktif kalmasynda çevreden aldy?y sinyallerin etkili oldu?una i?aret eden Dr. Mungan, belli bir ya? grubu üzerindeki ki?ilerin ya da Alzheimer hastaly?ynyn ilk evresinde olanlaryn, ''uzun süre i?e yarar kalmalarynyn'' bazy fonksiyonlaryn kaybyny geciktirdi?ini söyledi. Dr. Mungan, fazla televizyon izlemenin beyin üzerinde olumsuz etki yapyp yapmady?yna yönelik bir soruya ise ?u yanyty verdi: ''Bu, çok göreceli bir durum. Ben bazy ki?ilere, özellikle kadynlara televizyon dizilerini, oradaki olaylaryn aky?yny izlemelerini öneriyorum. Televizyon izlemek bazy insanlar için gerileme olabilece?i gibi, bazy insanlar için de bulunduklary yerden daha ileri bir noktayy temsil eder. Köylerde konu?mayan, fiziksel aktivite dy?ynda hiç bir ?ey yapmayan kadynlar var. Bir dizideki olay örgüsü, bu ki?iler için bir algysal uyarycy niteli?i ta?yr.'' Dr. Mungan, küçük egzersizler, bulmacalarla beyni her zaman canly tutmaya çaly?mak gerekti?ini kaydetti.